lari halang rintang

Nomor lari halang rintang (steeplechase) mungkin kurang dikenal dan tidak sepopuler dibandingkan nomor lari lain seperti sprint dan marathon. Lomba lari ini hanya diadakan pada event tertentu atau multi event seperti Sea Games, Asian Games, Olimpiade, dan sebagainya. Lari halang rintang 3000 m termasuk lari jarak jauh dengan melewati beberapa rintangan. Rintangan itu dibagi menjadi dua macam, yaitu: Rintangan gawang ...