Teknik Dasar Futsal

Jika kita bermain futsal tentu saja harus menguasai teknik dasar futsal yang memang harus dikuasai, terutama kemampuan dalam mengolah bola.

Meskipun gaya permainannya mirip dengan sepak bola, namun perbedaan ukuran dan permukaan lapangan yang terdapat dalam permainan futsal dan sepak bola menjadi salah satu hal yang membuat strategi bermain diantara keduanya sedikit berbeda.

Pada pertandingan futsal, memiliki skill individu memang diperlukan oleh setiap pemain. Akan tetapi, strategi dan taktik dalam tim menjadi hal yang mutlak diperlukan agar terciptanya sebuah permainan tim yang solid, sehingga menghasilkan kerja sama yang apik dan bersinergi dalam membangun sebuah serangan terhadap lawan.

Skill individu seperti hal wajib yang harus dikuasai oleh para pemain, terutama bagi pemain futsal profesional. Kemampuan dalam mengolah bola perlu diasah dengan baik melalui banyak melakukan latihan dengan serius dan berkelanjutan.

Simak penjelasan berikut ini tentang beberapa teknik dasar futsal yang harus dikuasai oleh pemain.

Menendang Bola

Teknik paling dasar pada futsal tentu saja menendang bola karena inti dari permainan ini adalah untuk menendang bola. Hal yang perlu kamu ketahui yaitu ada 6 teknik atau cara menendang bola yang wajib untuk dikuasai para pemain futsal.

Berikut beberapa ulasan singkat tentang cara menendang bola yang bisa kamu latih.

1. Menendang Menggunakan Kaki Dalam

• Posisikan tubuh mengarah pada target di belakang bola.
• Kaki yang menjadi tumpuan bisa diposisikan di sisi bola dengan agak menekuk lutut.
• Kaki yang dipakai menendang bisa ditarik ke arah belakang lalu ayun sampai menyentuh bola.
• Jangan lupa untuk memposisikan kaki di tengah-tengah bola.

2. Menendang Menggunakan Kaki Luar

• Tubuh bisa diposisikan berada di sisi bola dan menghadap pada target arah bola bakal diumpan.
• Kaki yang menjadi tumpuan bisa berada di belakang bola.
• Kaki yang dipakai menendang bisa ditarik lebih dulu ke belakang lalu diayunkan ke samping sampai menyentuh bola.
• Kaki jangan lupa tetap berada di sisi kiri/kanan bola.

3. Menendang Menggunakan Tumit

• Pada umumnya, tumit digunakan untuk menendang ketika terdesak.
• Posisi bola harus ada di depan kita.
• Kaki yang menjadi tumpuan sebaiknya berposisi di samping bola.
• Tumit bisa diposisikan di depan bola.
• Ayun kaki ke arah depan setelah menariknya ke belakang terlebih dahulu.
• Posisikan tumit di bagian tengah bola.

4. Menendang Menggunakan Punggung Kaki

• Posisikan tubuh agak condong ke depan dan di belakang bola.
• Kaki yang menjadi tumpuan dapat berada di sisi bola.
• Ujung kaki yang menjadi tumpuan hadapkan pada sasaran dengan menekuk lutut sedikit.
• Kaki yang dipakai menendang harus berada di belakang bola sambil menghadapkan punggung kaki ke sasaran dan ayunlah ke depan.
• Punggung kaki bisa ditempatkan di tengah-tengah bola.

5. Menendang Menggunakan Punggung Dalam Kaki

• Posisikan tubuh di belakang bola namun arahnya sedikit menyerong.
• Kaki yang menjadi tumpuan berada di sisi bola.
• Kaki yang dipakai menendang tariklah ke belakang lalu diayunkan ke depan.
• Punggung bagian dalam kaki bisa ditempatkan di tengah bawah bola.
• Saat kaki sudah menyentuh bola, tendangkan bagian pergelangan kaki.

6. Menendang Menggunakan Ujung Jari / Sepatu

• Posisikan bola di depan tubuh kita.
• Kaki yang menjadi tumpuan dapat diposisikan di sisi bola sambil menekuk sedikit lutut.
• Ujung jari diposisikan untuk menendang, namun tepat di bagian bawah bola.
• Angkat dulu bola tersebut, ayunkan kemudian kaki ke arah depan.

Dribbling / Menggiring Bola

Permainan futsal memang hampir sama dengan permainan sepak bola, dimana keduanya selalu ada yang namanya teknik dribbling.

Apakah teknik menggiring bola dalam permainan sepak bola sama dengan yang diterapkan di futsal? Pada dasarnya, keduanya memiliki teknik yang sama sebab meliputi gerakan berlari, berjalan, berputar, atau bisa juga berbelok.

Inti dari dribbling atau menggiring bola pada keduanya sama, yaitu untuk melewati atau menghindari pemain lawan serta membuat bola mengarah pada ruang kosong lalu membuka kesempatan untuk menendang sebagai upaya mencetak gol ke arah gawang lawan.

Setiap pemain futsal wajib memiliki penguasaan yang baik pada teknik ini dan hal tersebut berarti, keseimbangan serta fleksibilitas pemain adalah yang utama.

• Ketika melakukannya, pemain harus sebisa mungkin untuk menguasai bola.
• Selama perjalanan menguasai bola, perlu dan penting untuk menjaga jarak dengan pemain lawan.
• Pemain juga sebaiknya tetap menjaga keseimbangan serta kelenturan tubuh sewaktu melakukan gocekan.
• Telapak kakilah yang digunakan untuk menyentuh bola secara berkesinambungan.
• Pemain harus memiliki pandangan yang fokus sewaktu menyentuh bola.
• Pemain harus selalu awas akan pergerakan tim lawan karena pemain lawan akan mencoba merebut bola dari kita apabila lengah.

Teknik dribbling pada dasarnya ada 3 macam, yaitu penggunaan kaki dalam, punggung kaki atau bagian kaki luar.

1. Dribbling Menggunakan Kaki Dalam – Pemain akan bisa mengelabui pemain lawan saat memakai teknik dribbling kaki dalam. Pada teknik ini, penggiringan bola dilakukan ke arah sisi kiri tubuh pemain lawan jika menggunakan bagian kaki dalam kanan, sedangkan bola digiring pada sisi kanan pemain lawan jika menggunakan kaki kiri.
2. Dribbling Menggunakan Punggung Kaki – Ketika pemain lawan jaraknya termasuk jauh dari kita dan terlihat tidak mengancam pergerakan tim kita, maka biasanya dribbling ini tak begitu banyak digunakan karena efektivitasnya yang kurang dalam hal mengecoh lawan ke arah samping kiri atau kanan.
3. Dribbling Menggunakan Kaki Luar – Menggiring bola juga bisa dilakukkan dengan menggunakan kaki bagian luar. Tujuan dribbling yang satu ini ialah untuk mengecoh lawan ke arah kiri atau samping.

Passing / Mengumpan Bola

Pada permainan futsal, proses passing atau mengumpan bola jelas menjadi salah satu teknik dasar yang esensial untuk dilatih dan dikuasai oleh para pemain futsal. Ketika proses mengumpan tak dilakukan dengan baik, maka bisa-bisa terjadi kesalahan dan malah direbut lawan atau mengumpan ke arah lawan, bukanna ke kawan satu tim.

Passing merupakan teknik wajib yang perlu setiap pemain kuasai untuk bisa mendominasi di dalam permainan futsal. Karena lapangan futsal termasuk kecil, maka strategi pada permainan pun otomatis menggunakan teknik passing yang lebih sering supaya bisa menciptakan variasi serangan, seperti:

1. Passing Menggunakan Kaki Luar

• Pastikan bola ada sisi kita ketika hendak menendangnya.
• Kaki tag menjadi tumpuan dapat diposisikan di belakang atau bisa juga dianggap sejajar dengan posisi bola.
• Kaki untuk menendang dapat ditarik ke belakang lalu ayunkan ke arah samping sampai mengenai bola.
• Ketika menendang, kaki harus diletakkan pada bagian kanan atau kiri bola.
• Gerakkan kaki mengikuti arah bola yang artinya ayunannya mengarah ke samping.

2. Passing Menggunakan Tumit

• Ambil posisi awal di mana tubuh membelakangi bola.
• Kaki yang menjadi tumpuan diposisikan tepat di sisi bola.
• Kaki yang dipakai menendang bisa ditarik ke depan lalu diayunakan ke arah belakang sampai tumit menyentuh bola.
• Ketika menendang, tumit dapat diposisikan pada bagian tengah bola.
• Gerakkan kaki mengayun mengikuti arah bola alias sedikit ke arah belakang.

3. Passing Menggunakan Kaki Dalam

• Pertama-tama, selalu awali dengan memposisikan bola tepat di depan kita.
• Tubuh kita juga dihadapkan pada target pemain yang akan kita beri umpan.
• Kaki kiri atau kanan dapat ditempatkan sebagai tumpuan pada bagian samping bola dengan menekuk lutut sedikit.
• Kaki yang dipakai menendang dapat ditarik terlebih dahulu, kemudian diayunkan ke arah depan sampai mengenai bola.
• Lakukan tendangan tepat pada bagian tengah bola supaya gerakan bola bisa mengarah lurus ke depan.
• Kaki yang mengayun mengikuti arah bola bisa dibiarkan saja ke depan.

Chipping / Mengumpan Bola Lambung

Banyak orang yang berpikir jika cara mengumpan bola lambung sama dengan passing. Tak salah apabila menganggapnya mirip seperti teknik passing, namun keduanya berbeda sebab chipping ini menggunakan kaki bagian atas alias ujung sepatu untuk mengumpan. Tidak hanya itu, tendangan ini juga mengenai daerah bawah bola.

Chipping juga merupakan teknik dasar yang sebaiknya dikuasai oleh ara pemain futsal karena dengan teknik ini, pengumpanan bola dapat dilakukan melewati pemain lewan dengan bola atas sehingga bisa sampai ke teman satu tim.

Pengumpanan bola dengan teknik ini biasa dilakukan untuk mengumpan bola ke kawan satu tim, mengelabui lawan yang berhadapan dengan kita, atau ketika mencoba memasukkan bola alias mencetak gol.

• Ketika melakukannya, pastikan bola posisinya tepat berada di depan kita.
• Kaki yang menjadi tumpuan sebaiknya diposisikan tepat di sisi bola.
• Kaki yang dipakai untuk menendang dapat ditarik ke arah belakang, lalu diayunkan ke depan.
• Saat melakukan tendangan, ujung kaki bisa ditempatkan di bagian bawah bola.
• Ayunkan dan angkat bola ke arah depan.
• Apabila gerakan kaki mengayun mengikuti arah bola, biarkan saja mengarah ke depan.

Control / Menahan Bola

Teknik lainnya di dalam permainan futsal adalah teknik control alias menahan bola yang juga penting untuk dikuasai pemain.

Teknik dasar ini harus dimiliki seorang pemain saat menerima umpan bola dari teman setimnya supaya bisa langsung menguasai bola secara penuh.

Pegontrolan bola dengan menggunakan kaki bagian luar, kaki bagian dalam, atau telapak kaki.

Tidak hanya memakai kai, sebenarnya menahan bola juga bisa menggunakan paha, dada, dan anggota tubuh lainnya asalkan bukan tangan.

Walaupun demikian, kaki tetap menjadi bagian tubuh yang paling umum digunakan untuk mengendalikan bola di dalam permainan futsal. Maka dari itu, teknik ini harus dikuasai oleh para pemain karena mereka akan sangat membutuhkannya.

• Ketika melakukannya pastikan pandangan dari awal fokus pada arah datangnya bola.
• Saat bola sudah dekat menghampiri kita, selalu jaga keseimbangan.
• Sebaiknya menggunakan telapak kaki saja supaya mampu mengendalikan dan menguasai bola dengan lebih mudah dan pergerakan bisa dihentikan dengan baik.

Biasanya, saat kemampuan pemain dalam hal control semakin baik dan tepat maka makin pendek juga jarak pantulan bola yang semakin dekat dengan badan kita.

Dengan demikian, tim lawan akan menghadapi kesulitan saat hendak merebut bola yang sudah berada dalam penguasaan kita.

Heading / Menyundul Bola

Seperti teknik menyundul bola dalam sepak bola, pada permainan futsal para pemain juga harus bisa menguasai teknik ini.

Teknik menyundul bola dalam futsal memang tidaklah sering dipakai sebab ukuran lapangan futsal yang kecil, namun tetap saja setiap pemain perlu melatih dan menguasai teknik ini dengan baik.

• Gunakan dahi untuk menyundul bola dan bukan menggunakan ubun-ubun.
• Saat melakukan sundulan, pemain harus tetap dalam kondisi membuka mata supaya bisa memastikan bola yang ia sundul benar-benar mengenai dahi.
• Rapatkan gigi dan kencangkan leher sambil memposisikan kepala dengan tepat supaya akurasi dan ketajaman sundulan tinggi.

Shooting / Menembakkan Bola

Shooting atau menembakkan bola merupakan gerakan tendangan keras di mana bola diarahkan langsung ke gawang lawan.

Tujuan dari shooting ini tentu saja untuk mencetak gol dan tendangan yang dibutuhkan harus akurat supaya mampu menghasilkan posisi bola yang tepat serta terarah. Bahkan kalu bisa, pemain mengarahkan bola pada tempat yang sulit dijangkau kiper lawan.

Kaki bagian luar atau dalam bisa digunakan ketika melakukan shooting keras. Punggung kaki juga tidak salah jika memang ingin digunakan saat menembak karena hasilnya sama kencangnya dengan penggunaan bagian kaki lain.

Hal tersebut berarti, melatih teknik tendang seperti yang pertama kita ulas sangatlah penting demi meningkatkan kekencangan dan ketepatan arah bola.

Demikian pembahasan tentang teknik dasar futsal, semoga membantu.

Kamu juga bisa membaca mengenai peraturan futsal apabila perlu supaya lebih mengenali dengan permainan ini.

Sekian.